嫌器械训练太枯燥？嫌你的跑步计划总被雾霾推迟？想gt明星同款好曲线，跟着芭姐一起随着音乐翩翩起舞吧！找到自己喜欢的音乐就离好曲线又近了一步。你是喜欢快节奏的housmusic，富有动感的hippop，还是甜美轻快的K－pop？细数那些明星中的火辣线条，她们可都是舞林女王!
hippopqun的电臀都是这样抖出来滴
抖臀舞起源于80年代美国新奥尔良州，当地的dj创造了bouncmusic并聚集好友开设街头派对，排队来宾们很喜欢这样的音乐并随着音乐律动创造了抖臀舞。
Rihanna身材好原来全靠twrk
来自巴巴多斯的Rihanna可算不上瘦，但是紧实的身材曲线非常性感。钟爱电臀舞的她腰臀比例完美，紧实的臀大肌更是让无数粉丝羡慕不已。
蜜桃臀抖抖抖起来亚洲人天生臀部比较扁平，没有什么肌肉。如果你想练出好莱坞性感蜜桃臀，但又认为传统的深蹲器械等等比较枯燥，不如尝试动感十足的twrk抖臀舞。
世界抖臀舞大师lxypantrra分享到“抖臀舞虽然动作不难，但是要练好抖臀舞还是需要不短地重复。如果你是刚开始学习的话，可以尝试半蹲然后有节奏的收缩臀大肌，等到臀部变得酸胀就说明你入门啦”
每小时燃烧卡路里：卡路里
难度指数：★★★
来这就能练：ltofitnss.
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