年节长10斤，开春忙减肥
春节过完了
在家海吃海喝长胖了的亲们可是在为减肥发愁
不必担心
让我们用健康又简单的艾灸法
将体内堆积的脂肪赶出体外吧！
减肥既是对自己负责，也是对家人负责。肥胖常并发或加重高血压、冠心病、糖尿病、胆结石等疾病，对人体危害甚大。过于肥胖的人或多或少会产生一些自卑情绪，这又会引发某些精神和心理疾病，如神经质、忧郁、恐惧症、缺乏信心等。如今，灸法减肥因其安全且无毒副作用等的优点越来越受到青睐。
艾灸法减肥无毒副作用艾灸法减肥消除了用药物减肥所带来的种种弊端。例如，吃减肥药利用腹泻利尿的作用进行减肥，虽然体重减得较快，但减去的都是水分，随着水分的丢失，体内电解质也随之造成紊乱，还易并发代谢性酸中毒；另一种节食减肥法，更是给身体带来不少伤害，例如会出现没有力气，容易疲劳，恶心呕吐等症状。
艾灸法减肥是纯绿色的减肥法，借助灸的热力给人体穴位以温热的刺激，发挥温通经络、调节脏腑、调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，起到促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、扶正祛邪等作用，从而达到减肥的目的。
减肥艾灸穴位阳池穴、三焦俞穴：阳池穴和三焦俞穴合用以调节内分泌，抑制脂肪生成。
天枢穴：减腹部辅以天枢穴。
气海穴：减腰部辅以气海穴。
血海穴：减腿部辅以血海穴。
〖巴俪巴俪〗减肥妙招
妙招一：
轻盈复方SmartSassy
（新陈代谢复方MetabolicBlend）轻盈复方是获得专利的新陈代谢复方精油，可以帮助排毒并以健康的方式帮助体重减轻。这支独具风味的轻盈复方精油，有助于在提升新陈代谢时，管理饥饿感并促进正面的情绪。轻盈复方中含有高量柠檬烯的葡萄柚和柠檬，可帮助净化身体；薄荷、生姜及肉桂用来刺激内分泌系统并产生正面影响，以协助体重减轻。当配合健康饮食及运动计划时，轻盈复方可帮助您达到减重的目标并维持健康体重。
：葡萄柚、柠檬、薄荷、生姜、肉桂
：温暖的、香料的、草本的气味
促进健康的代谢
帮助管理饥饿感
镇定胃部
有利尿作用且无热量
熏香：在香薰机里将轻盈复方精油3-4滴熏香，恢复提示能量。
口服：饭前将轻盈复方精油1-2滴温水里喝，有助于控制食欲及过量进食。
涂抹：椰子油5－10滴打底，轻盈复方精油3滴涂抹想要瘦的部位（也可配合丝柏精油一起使用。）
巴俪巴俪推荐更强综合配方，效果更佳！
内服＞＞乐活复方4滴+葡萄柚4滴装胶囊，温水服下。
外用＞＞小腹及腰围涂抹①椰子油10滴打底②芳香调理2滴③轻盈复方2滴④丝柏2滴，每日早晚各一次。
当然要想效果更好，还需加上每天30分钟运动到微出汗。
妙招二：
柑橘属的植物拥有悠久的历史，随着人类文明与商业活动的迁徙，而发展出许多品种，葡萄柚就是柑橘家族里比较年轻的成员。它是“橙”与“柚”的混血品种，18世纪才出现于西印度群岛，20世纪后逐渐传至世界各地。虽然葡萄柚只有短短四百多年的历史，但它促进淋巴流动的极佳功效，早已称为现代人“减肥”的精油圣品。
实际上，葡萄柚精油善于处理的是“心因性”所导致的肥胖问题。特别是它成分中高达90%以上的柠檬烯，能有效激励神经传导物质，促进多巴胺的分泌，提升创造力，并能处理大脑退化问题。例如改善帕金森氏症的相关症状。
葡萄柚精油和其他柑橘类精油的最大差异在于光敏性很弱，虽然葡萄柚精油中含有对光线敏感的呋喃香豆素，但它似乎还有其他成分可以中和并抵消它的影响。从这个例子我们进一步验证了：“含有多种成分的天然精油要比分离出的含有单一成分的化合物安全的多。”葡萄柚精油具有许多柑橘类精油的特性，因此担心柑橘类精油的光敏性使皮肤变黑、用于皮肤的场合，可以用葡萄柚替代。
葡萄柚精油温和且明快，可以使人精神振作，不再郁郁寡欢，调理季节性情绪失调（S.A.D）有很好的效果，抗抑郁很可能是葡萄柚最重要的功能。
葡萄柚Grapefruit葡萄柚被称为禁果和巴巴多斯岛的七个奇迹之一，葡萄柚最早时在年由WelshmanRev.GriffithHughe记录。葡萄柚之名是因为品种类似于葡萄，具有激励和鼓舞的作用，葡萄柚可以帮助降低心理及身体的疲劳，也有洁净及排毒的作用。它可帮助净化肌肤，尤其对油性肌肤有益。葡萄柚还可以帮助提高体内新陈代谢，管理体重。
冷压法
d-柠檬烯
柑橘味、花香味、水果味
洁净、排毒
有益于油性肌肤
支持健康的代谢
帮助改善心理及身体疲劳
提高代谢功能：葡萄柚3滴＋轻盈复方3滴入胶囊内服，早晚饭后各一颗。
平衡血糖：葡萄柚3滴＋胡荽5滴＋肉桂3滴入胶囊，早饭后服用一颗。
降低血压：葡萄柚3滴＋马郁兰3滴入胶囊口服（服用精油期间，降压药需减量）。
腿水肿：椰子油10滴＋葡萄柚1滴＋天竺葵1滴＋丝柏1滴涂抹腿部。
瘦身：椰子油20滴＋葡萄柚1滴＋轻盈复方1滴＋天竺葵1滴＋柠檬草1滴涂抹需要瘦的部位，早晚各一次。
除湿气：椰子油10滴＋生姜2滴＋葡萄柚2滴涂抹小腹部。
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